【 我的黑暗面 】

我不知道你們有沒有過那種憂鬱，
就像一大片黑霧籠...

【 我的黑暗面 】

我不知道你們有沒有過那種憂鬱，
就像一大片黑霧籠罩著自己，
很想掙脫出來卻無法。
很重很沈地壓迫著腦袋與心臟。
伴著焦躁，與控制不住的崩潰情緒。

但，奇怪的是。
當一陣子過後，也許15分鐘，也許半小時。
甚至半天到整天。黑霧不知怎樣散了，
就有種呼…好輕鬆的感覺。
彷彿什麼事都沒發生過。
然後，我一樣可以若無其事正常的生活著。

從懷Flavia 時，這樣的情緒就一直跟著我。也許是懷孕荷爾蒙的變化加強了憂鬱度。
我曾經半夜在米蘭家的陽台往下看，
想著終於可以理解為什麼有人會覺得死了就不會痛苦了。當面對著無法解決的傷痛，不被理解，又覺得自己的存在沒有必要，沒有被需要。就會產生是不是只要消失了，一切的苦痛都會消失這樣的蠢念頭。

今天看到復興空難倖存空服的文章。鼓勵著面對人生低潮的人們 。生死走一遭的她都可以跨過巨大的傷痛與憂鬱。那其他的人也一定可以! 那是需要多大的努力與勇敢啊。佩服心疼她，也鼓勵自己要振作。

我也還在努力，嘗試做些讓自己開心的事。而不是一直被黑霧吞噬著。

寫出來自己的脆弱，
面對它，然後再慢慢勇敢起來。

https://m.facebook.com/Irenebaby0726-343921470202498/
因為一些原因，我開了一個新的粉絲頁
這裡從來不是多了不起，人數多的粉絲頁。但有著我多年的生活記錄與分享。
要刪除，我真是捨不得。

這裡一樣會繼續po文。(可能最後變成Flavia 的粉絲頁😆)但新的粉絲頁會有比較多的心情文字抒發。也歡迎跟我一樣面對憂鬱的人可以在新的粉絲頁內跟我分享你們的經歷。

照片是我前天買的小束花。放在玄關櫃上，一開大門就看得到它，希望能為我帶來好心情。

---